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Es geht vorran. ich habe kleine Ratschläge entgegen genommen. damit die Müdigkeit weg geht..:) ich denke ab nächste Woche kann ich mit der UHu (unter hundert) rechnen;)
haltet alle durch.
Und denkt immer dran;
bleibt diszipliniert, lieber mal 8 Wochen verzichten. als 8 Jahre verschenken:)
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220.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
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995 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 46.71g | Carb: 44.67g.
Breakfast: Äpfel, Käse, Eiweißbrot. Lunch: Herta Knacki. Snacks/Other: Kohlrabi. more...
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losing 13.9 lb a week
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