egor.shvedov's Journal, 17 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
128.7 lb Lost so far: 56.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
2312 kcal Fat: 88.69g | Prot: 172.40g | Carb: 204.89g.   Breakfast: Апельсиновый Джем, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кетчуп, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рисовый Суп с Курицей, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Маасдам, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
gaining 6.2 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



egor.shvedov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.