Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
128.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 149.04g | Carb: 103.35g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Льняная Мука, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Лосось, Лосось, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Сыр Российский. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Laima Sarkana Magone, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, СладКо Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|