Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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120.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
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1030 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 97.41g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Olio di Cocco, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Burro di Arachidi, Rio Mare Tonno Leggero, Sottolestelle Pane Canapa, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Pompelmo, Rapunzel Farina di Carrube. Lunch: Mela, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Vitamin Company Aminoacidi, Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Rapunzel Farina di Carrube, Gocce di Cioccolato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Alpro Soya Latte di Soia. more...
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2539 kcal
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Activities & Exercise:
Rock Climbing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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