Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 49.07g | Carb: 151.90g.
Breakfast: Sula Леденцы, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Хлеб Французский или Венский, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Фундук, Чернослив, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ, Хлеб Французский или Венский. Dinner: Sula Леденцы, Капитан Победа Минтай Филе без Кожи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Hortex Гавайская Смесь, Viva Nut Курага, Фундук, Миндаль. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1398 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|