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dieta massa Carbo +25g (200g)
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137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
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1660 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 130.13g | Carb: 200.76g.
Breakfast: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, S-Budget Mandorle Sgusciate, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, della Fattoria (ARD) Ricotta Salata Grattugiata, Findus Piselli Novelli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet. Dinner: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Melanzana, Carote, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, S-Budget Mandorle Sgusciate, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Banane. more...
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losing 9.3 lb a week
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