Egorovav's Journal, 16 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
128.3 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
1790 kcal Fat: 76.45g | Prot: 172.57g | Carb: 96.45g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Льняная Мука, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Сыр Российский, Филе Индейки, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Dinner: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Шампиньоны, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, СладКо Арахис, Льняное Масло. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Egorovav's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.