lumdelavi's Journal, 22 December 2016

114.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

774 kcal

Fat: 24.97g | Prot: 32.07g | Carb: 106.13g.   Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины. Dinner: Простые Пельмени. more...

1279 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...