Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
146.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 76.85g | Carb: 212.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Самбери Баклажаны Соте с Морковью, Булгур (Вареный), Котлеты 3 Мяса. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Арбуз. Snacks/Other: Ашан Лепёшка Ржаная, Good Food Семечки Подсолнечника, Кедровые Орехи, Голубика, Черная Смородина, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|