|
Как меня восхищает сон!
Вчера легла уставшей и отёкшей по ощущениям из-за второй фазы цикла, большой накопившейся усталости в целом за последнее время и 10 рабочих часов несредственно вчера. А ещё на ночь в гостях был зефир и даже круассаны (круассаны, Карл!!!!).
А сегодня отвес минус 1 кг и желание работать над собой дальше.
|
136.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2017:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 54.45g | Carb: 158.22g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Rich Вишневый Сок, Спагетти Болоньезе, Русский продукт Московский Картофель. Snacks/Other: Пестравка Творог 5%, Окей Виноград Черный. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|