Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 51.72g | Carb: 156.99g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|