Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
132.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 76.14g | Carb: 158.78g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Мандарины, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yurmina's weight history
|