Charleeeey's Journal, 12 October 2017

137.3 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1635 kcal

Fat: 55.64g | Prot: 104.41g | Carb: 182.13g.   Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Banana, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Prisma Огурец Короткоплодный, Cherry Tomatoes, Котлета рубленная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Маслины без Косточки. Dinner: ВкусВилл Рикотта, Самбери Сыр Диетический 20%, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Атрус Лаваш, Велком Карбонад, Russian Champignon Mushrooms. Snacks/Other: Три Правила Сендвич из Нежной Индейки, Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой", Милка Шоколад Трехслойный, Lindo Зефир в Шоколаде. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...