Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 94.23g | Carb: 221.19g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Сырный ( с Сыром Ламбер 50%). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Клубника, Красная Цена Вишня Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Черная Смородина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ашан Яблоко, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Ягоды, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Малина, Домик в деревне Творог 0,1%, Черная Смородина, Голубика. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|