Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 82.09g | Carb: 231.11g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Голландский. Lunch: Брусника, Эконом Маркет Филе Сельди, Морозные Припасы Ножка Цыпленка в Панировке Полуфабрикат Рубленый, Лук, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Зефир Глазированный Классический, Пирожок с Грибами, Хурма, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Гудвилл Крупа Горох, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Кумкват. more...
|
|
1581 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|