Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
146.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1925 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 108.17g | Carb: 216.53g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (без Кожуры), Каждый День Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Сырный ( с Сыром Ламбер 50%). Lunch: Клубника с Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Черника, Ашан Дорадо, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Слива, Riso Scotti Рис Басмати. Dinner: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Цукатами и Медом - Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Запеканка ПП (Творог Останкинский 0%, Крахмал, Сахар, Кокосовая Стружка Ангстрем).. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|