Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 96.39g | Carb: 189.18g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Good Food Миндаль Сушеный, Круглый Год Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Дорадо, Пирог Капустный на Овсяной Муке. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Семена Льна, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Черная Смородина, Пирог Капустный на Овсяной Муке. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|