Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
150.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 90.32g | Carb: 82.31g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Чай. Lunch: Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриный Суп Лапша. Dinner: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Карась. Snacks/Other: Кефир 1%, Апельсин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata2003's weight history
|