AlyaTihaya's Journal, 30 September 2017

125.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

993 kcal

Fat: 26.39g | Prot: 64.59g | Carb: 123.36g.   Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Настюша Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана 25%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Морковь. more...

1412 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, планка - 2 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...