AlyaTihaya's Journal, 03 October 2017

123.9 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1305 kcal

Fat: 36.93g | Prot: 62.99g | Carb: 182.70g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Суп Гороховый, Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб. Dinner: Коломенское Благодатный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корюшка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. more...

1381 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...