AlyaTihaya's Journal, 04 October 2017

123.0 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1163 kcal

Fat: 38.22g | Prot: 41.91g | Carb: 166.48g.   Breakfast: Груша, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб, Суп Вермишель. Dinner: Котлета Свиная, Рагу из Кабачка. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. more...

1371 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...