Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 120.55g | Carb: 142.18g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Виноград, Индейка Отварная, Каждый День Опята, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Зеленый Перец, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Чай Черный, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Творог 18%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2433 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Massage - 30 minutes, Cardio - 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|