Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 105.33g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Рулет Куриный с Чесноком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|