Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 98.85g | Carb: 158.08g.
Breakfast: Льняные Семена, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: 0 Калорий Морковный Торт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genr_'s weight history
|