Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 86.52g | Carb: 197.95g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Be True Смузи Клубника-Банан, Омлет с Помидорами, Ашан Пряник Шоколадный. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natankm's weight history
|