Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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134.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
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766 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 43.24g | Carb: 54.94g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sadia Linguiça Toscana. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. more...
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losing 12.3 lb a week
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