Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
1605 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 86.34g | Carb: 164.41g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Смак Хлеб Дачный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ашан Пряник Шоколадный, Банан, Курага, Творог (Обезжиренный), Фундук Сушеный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natankm's weight history
|