Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 50.70g | Carb: 179.03g.
Breakfast: Курага, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яблочное Пюре, Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Курага, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Фруктовая Энергия Слива, Fitness Биокефир, Виноград. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|