Cleonice Bressan's Journal, 27 September 2017

135.6 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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804 kcal

Fat: 21.43g | Prot: 58.36g | Carb: 97.01g.   Breakfast: Mamão Formosa, Elegê Leite em Pó Desnatado. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Sadia Salamitos, Kobber Granola de Cereais Light, Elegê Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Banana Caturra. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...