Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
1769 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 102.83g | Carb: 170.06g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Bio+ Мука Пшеничная Цельнозерновая Смолота на Каменных Жерновах, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Запеканка на Твороге Свитлогорье 4% и Кокосовой Муке, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|