Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
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141.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
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1965 kcal
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Fat: 82.75g | Prot: 140.25g | Carb: 179.75g.
Breakfast: Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Iogurte Integral, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Mamão Papaia. Lunch: La Pastina Tomates Pelados, Cebolas, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras, Tomates, Growth Supplements Óleo de Peixe, Pileco Nobre Arroz Pro-Integral Cru, Carne Acém Moída Crua - TACO. Dinner: Lacticínio São Jose LTDA Queijo tipo Colonial, Embutidos Buriti Bacon Defumado, Santa Clara Linguiça Calabresa, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Linho + Aveia, Tomates, Coxão Mole - TACO. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Açúcar Mascavo, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Arcor Chocolate Amargo 53%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Leite Desnatado. more...
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gaining 0.6 lb a week
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