Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
113.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 65.09g | Carb: 200.72g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Good Food Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Тыква, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Lunch: Гренки с Приправами, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощи Гриль, Зефир в Шоколаде. Dinner: Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Snacks/Other: Гренки с Приправами, Зефир в Шоколаде, Ашан Киви, Дикси Слива, Кокосовая Стружка, Мистраль Отруби Овсяные, Активия Биокефирная 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|