Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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124.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
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1319 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 70.31g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Canto de Minas Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado. Lunch: Pronto Light Abobrinha Italiana, Abóbora, Italac Leite Desnatado, Extrato de Tomate, Queijo Ralado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Leite Light. Dinner: Uísque, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Garoto Talento Diet Avelãs. Snacks/Other: Banana Nanica, Royal Pudim Zero Baunilha, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tal e Qual Adoçante. more...
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losing 3.1 lb a week
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