Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
252.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1733 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 65.13g | Carb: 166.29g.
Breakfast: Нам Ням Блинчики с Мясом с Заправки BP, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чебурек. Dinner: Bohme Шоколад с Мал.Начинкой, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоко, Слойка с Творогом, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksana2015's weight history
|