Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 67.34g | Carb: 149.51g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яичный Омлет, Сырник, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. Dinner: Тануки Дим-Сам Сет, Тануки Мисо Сиру, Тушеные Овощи, Каравай Сушки-Мини Маковые, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzdal1's weight history
|