Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
158.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 59.93g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Икра, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Danone Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|