goldschmiedelin's Journal, 19 September 2017

Guten Morgen meine Lieben

ich trag mal konstantes Gewicht ein, obwohl der Zeiger meiner Waage einen Hauch nach 105 gegangen ist 😘 ...
mich selber froh machen kann ich 👍🏼

Da wir noch eine altmodische Zeigerwaage besitzen ... und auch behalten werden, um Missverständnissen vorzubeugen ... kann ich immer nur halbe und ganze Kiloverluste eintragen ... besser seh ich den Zeiger nicht mehr, da die Waage so weit von meinen Augen weg ist ... 😳😳 ... aber vielleicht sollte ich mich mehr freuen daß ich das Anzeigefeld überhaupt sehen kann ohne mich vorzubeugen 🙄

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag.
Bei uns hat eben dieser schon mit Regen angefangen ... da freu ich mich umso mehr, daß ich gestern noch ne extra lange Hunderunde im Sonnenschein eingelegt habe.

232.6 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1646 kcal

Fat: 84.30g | Prot: 69.06g | Carb: 163.23g.   Breakfast: Meergranenbrood-Half, Vitakrone Brabants Rundvlees, Salatgurke, Philadelphia So Leicht 3%. Lunch: Kohlrabi-Möhren Gemüse, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. Dinner: Landjunker Kassler Lachs, Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Other: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelmus ungesüßt. more...

2801 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 5 minutes. more...