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inizio dieta estiva mantenimento Carbo -25g (150g)
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
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1485 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 136.11g | Carb: 150.32g.
Breakfast: Grancereale Croccante con Riso, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2, Terre e Tesori Yogurt Bianco Proteico. Lunch: Lidl Broccoli Freschi, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Belriso Riso Comune Originario, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane di Soia, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Snacks/Other: Grancereale Croccante con Riso, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre. more...
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gaining 4.6 lb a week
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