Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 84.48g | Carb: 195.00g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Малина, Голубика, Vita Живая Каша 4 Злака. Lunch: Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале), Alnatura Шоколад Кувертюр БИО, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Almette Творожный Сыр с Томатами, Alnatura Хлеб Шрот Ржаной Цельнозерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Соус Брусничный с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|