IrisKl's Journal, 17 September 2017

Guten Morgen,

gestern leicht übertrieben mit Paella und Caipirinha... außerdem ist Besuch da. Eigentlich ein guter Grund zuzunehmen, aber nein! 😁

Ich bin begeistert. So kanns weitergehen. Gleich in's Fitti...

Schönen Sonntag euch allen!

158.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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670 kcal

Fat: 16.05g | Prot: 76.20g | Carb: 56.61g.   Lunch: Amsport High Protein Schokolade, Milch 1,5%. Dinner: Zanderfilet mit Gemüse en Papillote. Snacks/Other: Balisto Korn-Mix. more...

1920 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 16 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...