Pinguin1512's Journal, 17 September 2017

Heftig 😩 ab heute wird die 50 wieder eisern angegangen. Geht gar nicht mehr
131.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 September 2017:
704 kcal Fat: 8.37g | Prot: 76.46g | Carb: 85.57g.   Breakfast: Ananas, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Lunch: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Gemüsebrühe, Zucchini, Milbona Cremosano 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Zwiebeln. Dinner: REWE Karottini, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Wasser, Wasser, Monin Mango Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. more...
2675 kcal Activities & Exercise: Cross Training - 3 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes. more...
gaining 3.3 lb a week

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