|
Не зря налегаю на белки...
|
179.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 62.00g | Carb: 206.15g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Стокманн Салат Мимоза, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Пицца Домашняя, Майонез, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Хэлла Пирожное Медовое, Персики, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2479 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|