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inizio dieta estiva mantenimento Carbo -25g (175g)
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
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1593 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 130.19g | Carb: 175.44g.
Breakfast: Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, MD Burro di Arachidi Homemade Vicario V2, Vivo Meglio Soya Riso. Lunch: Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Belriso Riso Comune Originario. Dinner: Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Pomodori, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Terre e Tesori Yogurt Bianco Proteico, Banane. more...
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gaining 3.1 lb a week
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