Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1854 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 123.37g | Carb: 208.18g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Молочный с Абрикосовой Косточкой и Облепихой, Bifrut Сироп Малиновый, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Шоколадный Топпинг, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вафли на Рисовой Муке с Сахаром. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Дикси Персики Плоские, Яблоко Желтое. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ашан Хлеб Украинский Новый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|