Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 51.53g | Carb: 73.52g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Banane, Brandt Zwieback, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Real Quality Geflügel Würstchen, Subway BBQ Soße, Edeka Geflügelsalami, Cheddar-Käse, Hoppe Geflügel Frikadellen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
owen2000's weight history
|