owen2000's Journal, 08 September 2017

180.6 lb Lost so far: 65.9 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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743 kcal

Fat: 43.85g | Prot: 53.13g | Carb: 33.07g.   Breakfast: Lidl Kiwibeeren, Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), K-Classic Geflügelsalami, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Kania Würzige Remoulade, Grillmeister Schweinerückensteak, Mozzarella, Cocktailtomaten. more...

2576 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...