Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 116.47g | Carb: 90.01g.
Breakfast: Cappuccino, Skyr Vanilja, Benecol Hedelmämix Tehojuoma. Lunch: Porkkanaraaste, Punajuuri, Rainbow Uunijuurekset, Forssan Punajuurisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti (Vihreä), Maissi, Pavut (Vihreät), Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti. Dinner: Jäävuorisalaatti, Kebabliha. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RH-25's weight history
|