Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
2081 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 206.83g | Carb: 38.61g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Огурец (без Кожуры), SAN Изолят, Doppel Herz Омега-3, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Doppel Herz Омега-3, Мираторг Стейк Пиканья, Огурец (без Кожуры), Свинина Лопатка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Лосось на Пару. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Творог 9%, Молоко, SAN Изолят. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Figznat's weight history
|