Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 70.06g | Carb: 162.64g.
Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Активиа Питьевая Натуральная, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Овсяная Каша на Воде, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Чай с Сахаром. more...
|
|
1935 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|