Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 120.59g | Carb: 57.25g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яблоко Желтое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Кофе, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик, Кофе, Перекресток Баклажаны Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|